Achtsames Zeitmanagement für Frauen

Achtsames Selbst- und Zeitmanagement sind unerlässlich. Eine gesunde Work-Life-Balance ist gerade für viele Frauen von uns nicht selbstverständlich.

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Meist lieben wir, was wir tun und damit auch die Herausforderungen, die damit verbunden sind: Berufliches von Privatem zu trennen bzw. unter einen Hut zu bringen. Und dies fällt uns oft mehr als schwer. Nur durch einen bewussten Umgang mit unseren Ressourcen können wir langfristig produktiv und entspannt arbeiten, ohne unser Wohlbefinden zu gefährden. Natürlich sieht diese Balance zwischen Familie, Business und Freizeit für jede:n von uns anders aus. Struktur, Routinen, Pläne und konsequente Pausen sind aber
Wege, mit denen wir eine ausgeglichene Work-Life-Balance erreichen können. Achtsamkeit hilft, das richtige Maß an Selbstfürsorge zu finden. Im Workshop praktizieren wir Übungen und tauschen Erfahrungen aus.

Veranstalterinnen:
Gleichstellungsbeauftragte der VG Alzey-Land, Claudia Stamm, gleichstellung@alzey-land.de
Anmeldung bei: Gleichstellungsbeauftragte der VG Wörrstadt, Christine Geiger / gleichstellungsbeauftragte@vgwoerrstadt.de

Anmeldung bis 20. Mai 2023
Kostenfrei
Im Ratssaal der Verbandsgemeinde Alzey-Land
Weinrufstraße 38, 55232 Alzey
Referentin: Petra Wunderlich, MBSR zertifizierte systemische Beraterin, chance-perspektivwechsel.de