Nordic Walking touren
Die Verbandsgemeinde eröffnete am 1. Juli 2007 neun verschiedene Routen, die zum Nordic-Walking-Park Rheinhessen gehören. Diesen haben wir zusammen mit sieben weiteren Verbandsgemeinden, Städten und der Rheinhessen-Touristik geplant und umgesetzt. Der Park bildet mit rund 550 km Gesamtstrecke den größten zusammenhängenden Nordic-Walking-Park Deutschlands.
Nordic Walking
| - | entlastet den Bewegungsapparat um bis zu 15 % |
| - | sorgt für eine Muskelbeteiligung von bis zu 90 % |
| - | löst Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich |
| - | trainiert vier motorische Grundeigenschaften: Ausdauer-Kraft-Beweglichkeit-Koordination |
| - | ökonomisiert die Herzarbeit und die Atemfrequenz |
| - | baut Stress, Anspannung und Ängste ab |
| - | verbessert die Leistungsfähigkeit in Beruf und Freizeit |
| - | senkt Risikofaktoren Übergewicht und Blutfettwerte |
Nordic Walking Routen in der Verbandsgemeinde Wörrstadt
Start Wörrstadt, Parkplatz Sportanlage "Am Neuborn"
Route 1 - Neuborn leichte Runde
Länge: 2,6 km, Schwierigkeit: leicht, Dauer: 00:30 h, Höhenmeter: 48
Route 2 - Neuborn mittlere Runde
Länge: 7,0 km, Schwierigkeit: mittel, Dauer: 01:15 h, Höhenmeter: 68
Route 3 - Neuborn schwere Runde
Länge: 10,5 km, Schwierigkeit: schwer, Dauer: 01:55 h, Höhenmeter: 171
Übersichtsplan mit den Routen 1-3
Start Wörrstadt, Parkplatz Park & Ride Bahnhof
Route 4 - Kleine Sülzebergrunde
Länge: 2,6 km, Schwierigkeit: leicht, Dauer: 00:30 h, Höhenmeter: 30
Route 5 - Große Michelstalrunde
Länge: 6,1 km, Schwierigkeit: mittel, Dauer: 01:10 h, Höhenmeter: 125
Route 6 - Kleine Etzenbornrunde
Länge: 8,6 km, Schwierigkeit: schwer, Dauer: 01:30 h, Höhenmeter: 108
Route 7 - Große Desterbergrunde
Länge: 12,8 km, Schwierigkeit: schwer, Dauer: 02:15 h, Höhenmeter: 182
Übersichtsplan mit den Routen 4-7
Start Udenheim, Bergkirche Parkplatz am Friedhof
Route 8 - Kleine Bergkirchrunde
Länge: 3,9 km, Schwierigkeit: leicht, Dauer: 00:40 h, Höhenmeter: 49
Route 9 - Große Bergkirchrunde
Länge: 7,5 km, Schwierigkeit: mittel, Dauer: 01:20 h, Höhenmeter: 100
RheinhesseN-Walker
