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Nordic Walking touren

Die Verbandsgemeinde eröffnete am 1. Juli 2007 neun verschiedene Routen, die zum Nordic-Walking-Park Rheinhessen gehören. Diesen haben wir zusammen mit sieben weiteren Verbandsgemeinden, Städten und der Rheinhessen-Touristik geplant und umgesetzt. Der Park bildet mit rund 550 km Gesamtstrecke den größten zusammenhängenden Nordic-Walking-Park Deutschlands.


Nordic-Walking in Rheinhesse
Auf Nordic-Walking-Routen in der VG Wörrstadt

Nordic Walking 

- entlastet den Bewegungsapparat um bis zu 15 %
- sorgt für eine Muskelbeteiligung von bis zu 90 %
- löst Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich
- trainiert vier motorische Grundeigenschaften:
Ausdauer-Kraft-Beweglichkeit-Koordination
- ökonomisiert die Herzarbeit und die Atemfrequenz
- baut Stress, Anspannung und Ängste ab
- verbessert die Leistungsfähigkeit in Beruf und Freizeit
- senkt Risikofaktoren Übergewicht und Blutfettwerte 

Nordic Walking Routen in der Verbandsgemeinde Wörrstadt

Start Wörrstadt, Parkplatz Sportanlage "Am Neuborn"

Route 1 - Neuborn leichte Runde
Länge: 2,6 km, Schwierigkeit: leicht, Dauer: 00:30 h, Höhenmeter: 48

Route 2 - Neuborn mittlere Runde
Länge: 7,0 km, Schwierigkeit: mittel, Dauer: 01:15 h, Höhenmeter: 68

Route 3 - Neuborn schwere Runde 
Länge: 10,5 km, Schwierigkeit: schwer, Dauer: 01:55 h, Höhenmeter: 171 

Übersichtsplan mit den Routen 1-3

Start Wörrstadt, Parkplatz Park & Ride Bahnhof
 
Route 4 - Kleine Sülzebergrunde
Länge: 2,6 km, Schwierigkeit: leicht, Dauer: 00:30 h, Höhenmeter: 30  

Route 5 - Große Michelstalrunde
Länge: 6,1 km, Schwierigkeit: mittel, Dauer: 01:10 h, Höhenmeter: 125

Route 6 - Kleine Etzenbornrunde
Länge: 8,6 km, Schwierigkeit: schwer, Dauer: 01:30 h, Höhenmeter: 108

Route 7 - Große Desterbergrunde
Länge: 12,8 km, Schwierigkeit: schwer, Dauer: 02:15 h, Höhenmeter: 182

Übersichtsplan mit den Routen 4-7

Start Udenheim, Bergkirche Parkplatz am Friedhof
 
Route 8 - Kleine Bergkirchrunde
Länge: 3,9 km, Schwierigkeit: leicht, Dauer: 00:40 h, Höhenmeter: 49

Route 9 - Große Bergkirchrunde
Länge: 7,5 km, Schwierigkeit: mittel, Dauer: 01:20 h, Höhenmeter: 100

Übersichtsplan mit den Routen 8 & 9

Die RheinhesseN-Walker

Führungen durch Rheinhessen und auch unsere Verbandsgemeinde bieten Ihnen die RheinhessN-Walker an. Gemeinsam mit diesen erleben Sie die Natur, sind Sie aktiv und tanken Energie, haben Sie Spaß und erfahren - ganz nebenbei - viel Wissenswertes über unsere Region.
RheinhesseN-Walker