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Selbstbehauptungstraining für Frauen ab 50+ 12.02.2019 


Einladung zur Veranstaltung



am Samstag, den 16. März 2019,

von 9:00-13:30 Uhr im Ratssal der Verbandsgemeindeverwaltung, Wörrstadt zum Thema:

Selbstbehauptungstraining für Frauen ab 50+

Fast jede Frau hat in ihrem Leben schon einmal Belästigung, Diskriminierung oder eine beängstigende Situation erlebt, in der sie sich hilflos fühlte oder gar Schwierigkeiten hatte, sich durchzusetzen.

Die Befürchtung, Opfer von Gewalttaten und betrügerischen Handlungen zu werden, kann das alltägliche Leben in vielfacher Hinsicht beeinträchtigen. An diesem Punkt setzt das Selbstbehauptungstraining an und möchte  mit geeigneten Handlungsstrategien dieser Unsicherheit entgegenwirken. Dabei ist es häufig eine Frage der Einstellung, denn sich in bedrohlichen Situationen zu wehren, ist keine Frage der körperlichen Kraft, vielmehr hat es etwas mit Geschicklichkeit und Überzeugungskraft zu tun.

Das wesentliche Ziel des Vormittags ist das Einüben geeigneter Verhaltens- und Reaktionsweisen für kritische Situationen, um das Auftreten und die eigene Selbstwirksamkeit zu verbessern. Sie erhalten Hintergrundinformationen zu Themen wie:

- Deeskalation, Gefahren und Notwehr, um Gefährdungen frühzeitig zu erkennen und sich selbst besser zu schützen.

- Kenntnisse über die Aufrechterhaltung der Handlungsfähigkeit in direkten Konflikt- und Gewaltsituationen sowie die Verbesserung der eigenen Wahrnehmungskompetenz.

- Grenzen ziehen, sich behaupten mithilfe  praxisnaher Rollenspiele und Kommunikationstraining sowie durch den Einsatz und die Wirkung der Körper- sprache zur Deeskalation.

Referentin: Silke Manus, Anti-Aggressivitäts-Trainerin®, Anti-Mobbing-Coach®

Sportlichkeit und körperliche Fitness sind keine Voraussetzung!

Bitte melden Sie sich telefonisch  bei der Generationenbeauftragten Susanne Schwarz Fenske, unter der Rufnummer: 06732 601-1341 an oder per E-Mail unter: susanne.schwarz-fenske@vgwoerrstadt.de. 

Die Teilnehmergebühr beträgt 8,- € und wird am Veranstaltungstag erhoben.