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Sprudelndes Leben - gesund Genießen 08.11.2017 


Eine Veranstaltung mit Ernährungsberaterin Katja Schwalm und der Autorin Dr. Petra Urban


Gesund genießen

Am Mittwoch, den 22. November 2017 lädt die Generationenbeauftragte um 18.00 Uhr in den Ratssaal der Verbandsgemeindeverwaltung Wörrstadt zu einer Vortragsveranstaltung ein von Frauen und nicht nur für Frauen: Gesund genießen, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben und trotzdem auf die veränderten Ernährungsbedürfnisse im Alter zu achten, ist das Thema von Ernährungsberaterin Katja Schwalm.
Oftmals müssen dazu die liebgewonnen Essgewohnheiten, wie zu viel, zu selten, zu oft, zu wenig, zur falschen Zeit, aufgegeben werden, wenn man einen Neuanfang starten möchte, um sich wieder besser zu fühlen. Katja Schwalm zeigt Wege auf, wie sich die Ernährungsbedürfnisse mit zunehmendem Alter verändern und wie man sie in seine tägliche Ernährung integrieren kann.
Das volle Potential für eine gute Gesundheit, Lebensqualität und Zufriedenheit wird allerdings nur dann tatsächlich erreicht, wenn man auch das Älterwerden als Chance begreift. Dies zeigt die Binger Autorin Dr. Petra Urban im anschließenden Vortrag auf: Das Älterwerden ist zwar keine leichte Aufgabe, doch man sollte im Fluss der Zeit immer wieder neue Prioritäten setzen, Sensibilität für das entwickeln, was im Augenblick wirklich wichtig ist. Frauen, die dem Leben positiv zugewandt sind, empfinden laut Urban ihre Geburtstage nicht als Tiefschlag. Jede Zahl wird für sie zum Aufwind, der sie weiter trägt in eine Zeit des Aufbruchs, worin sie eine neue Lebendigkeit entdecken und die Freuden des Lebens immer wieder genießen können. Lassen Sie sich von den humorvollen Gedanken zum Älterwerden inspirieren, um das Geschenk des Lebens immer wieder neu zu begreifen.
Die Teilnahme an der Veranstaltung ist kostenlos. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Susanne Schwarz-Fenske, Generationenbeauftragte